Pria 'Bermesraan' dengan Ayam Nampang di YouTube

Seorang pria 'bermesraan' dengan seekor ayam di sebuah gerbong kereta api bawah tanah di New York. Kini adegan tersebut nampang di YouTube.

Dalam video itu tampak si pria berbaring di lantai sebuah gerbong kereta api bawah tanah. Entah apa yang ada dalam benak pria itu. Tanpa mempedulikan penumpang di sekitarnya, pria ini asyik 'bermesraan' dengan seekor ayam betina.

Ayam berwarna coklat itu berulang kali dipeluknya, diletakkannya di atas dada serta perutnya. Tentu saja pemandangan aneh itu menjadi perhatian para penumpang lain. Tapi pria itu tetap meneruskan aksinya.

"Ia memegang ayam itu, meletakkannya di kepalanya, menciumi, memeluk dan melakukan hal-hal lain yang tidak pantas aku rinci," ujar blogger yang merekam kejadian itu dan mempublikasikannya di YouTube, seperti dikutip dari Nydailynews, Jumat (29/1/2010).

Tidak jelas apakah kejadian tersebut merupakan bagian dari adegan suatu film atau memang murni keinginan 'aneh' pria itu sendiri. ( faw / fyk-detik )

Pria 'Bermesraan' dengan Ayam Nampang di YouTube

Seorang pria 'bermesraan' dengan seekor ayam di sebuah gerbong kereta api bawah tanah di New York. Kini adegan tersebut nampang di YouTube.

Dalam video itu tampak si pria berbaring di lantai sebuah gerbong kereta api bawah tanah. Entah apa yang ada dalam benak pria itu. Tanpa mempedulikan penumpang di sekitarnya, pria ini asyik 'bermesraan' dengan seekor ayam betina.

Ayam berwarna coklat itu berulang kali dipeluknya, diletakkannya di atas dada serta perutnya. Tentu saja pemandangan aneh itu menjadi perhatian para penumpang lain. Tapi pria itu tetap meneruskan aksinya.

"Ia memegang ayam itu, meletakkannya di kepalanya, menciumi, memeluk dan melakukan hal-hal lain yang tidak pantas aku rinci," ujar blogger yang merekam kejadian itu dan mempublikasikannya di YouTube, seperti dikutip dari Nydailynews, Jumat (29/1/2010).

Tidak jelas apakah kejadian tersebut merupakan bagian dari adegan suatu film atau memang murni keinginan 'aneh' pria itu sendiri. ( faw / fyk-detik )

Sexting Bikin Para Guru Pusing

Fenomena sexting semakin menjamur di kalangan anak sekolah. Bahkan siswa-siswi nakal yang melakukan sexting tak mengenal waktu dan tempat, termasuk ketika di tengah kegiatan belajar mengajar. Para guru pun dibuat pusing karenanya.

Sexting sendiri merupakan aktivitas berkirim konten seksual -- baik itu pesan ataupun gambar -- via perangkat genggam. Fenomena sexting sendiri kian berkembang seiring canggihnya ponsel yang wara-wiri di pasaran.

Kasus sexting tergress terjadi di sebuah sekolah menengah pertama di Indiana, Amerika Serikat. Ironisnya, kejadian ini terjadi ketika sang guru tengah mengajar di depan kelas, sementara salah seorang siswinya malah asyik saling berkirim foto porno dengan teman prianya.

Insiden ini sendiri terungkap setelah dering ponsel siswi tersebut memecah keheningan kelas. Penasaran, sang guru lantas menghampiri dan mengambil ponsel tersebut. Hanya saja, sebelum direbut sang guru, siswi berusia 13 tahun ini malah berontak dan ingin menghapus sejumlah file 'rahasianya' terlebih dahulu.

Sontak, hal ini memancing kecurigaan guru tersebut. Dan ketika diperiksa, ia pun tertegun dengan apa yang ditemukannya. Yaitu sejumlah gambar-gambar porno dari teman lelaki si siswi.

Dalam keadaan menangis, siswi yang tidak disebutkan namanya tersebut mengaku bahwa foto cabul tersebut dikirimkan oleh temannya di sekolah lain. Mirisnya, sang siswi juga melakukan hal serupa, yaitu mengirim foto tak senonoh dirinya sendiri ke teman prianya yang baru berumur 12 tahun tersebut.

Guru si siswi jelas dibuat geram dengan kejadian ini, dan langsung melaporkannya ke pihak berwajib. "Kami melihat hal ini (sexting) sebagai sesuatu yang sangat serius," tegas Brian Gensel, Jaksa Porter County, dikutip dari The Chesterton Tribune, Jumat (29/1/2010).

"Anak-anak itu (pelaku-red.) sama sekali tidak memiliki kesadaran dalam melakukan hal ini. Ini merupakan suatu perbuatan ilegal. Mereka tidak berpikir bahwa sikap buruk ini akan terus mengikuti mereka hingga bertahun-tahun bahkan seumur hidup," lanjutnya.
( ash / faw-detik )

Sexting Bikin Para Guru Pusing

Fenomena sexting semakin menjamur di kalangan anak sekolah. Bahkan siswa-siswi nakal yang melakukan sexting tak mengenal waktu dan tempat, termasuk ketika di tengah kegiatan belajar mengajar. Para guru pun dibuat pusing karenanya.

Sexting sendiri merupakan aktivitas berkirim konten seksual -- baik itu pesan ataupun gambar -- via perangkat genggam. Fenomena sexting sendiri kian berkembang seiring canggihnya ponsel yang wara-wiri di pasaran.

Kasus sexting tergress terjadi di sebuah sekolah menengah pertama di Indiana, Amerika Serikat. Ironisnya, kejadian ini terjadi ketika sang guru tengah mengajar di depan kelas, sementara salah seorang siswinya malah asyik saling berkirim foto porno dengan teman prianya.

Insiden ini sendiri terungkap setelah dering ponsel siswi tersebut memecah keheningan kelas. Penasaran, sang guru lantas menghampiri dan mengambil ponsel tersebut. Hanya saja, sebelum direbut sang guru, siswi berusia 13 tahun ini malah berontak dan ingin menghapus sejumlah file 'rahasianya' terlebih dahulu.

Sontak, hal ini memancing kecurigaan guru tersebut. Dan ketika diperiksa, ia pun tertegun dengan apa yang ditemukannya. Yaitu sejumlah gambar-gambar porno dari teman lelaki si siswi.

Dalam keadaan menangis, siswi yang tidak disebutkan namanya tersebut mengaku bahwa foto cabul tersebut dikirimkan oleh temannya di sekolah lain. Mirisnya, sang siswi juga melakukan hal serupa, yaitu mengirim foto tak senonoh dirinya sendiri ke teman prianya yang baru berumur 12 tahun tersebut.

Guru si siswi jelas dibuat geram dengan kejadian ini, dan langsung melaporkannya ke pihak berwajib. "Kami melihat hal ini (sexting) sebagai sesuatu yang sangat serius," tegas Brian Gensel, Jaksa Porter County, dikutip dari The Chesterton Tribune, Jumat (29/1/2010).

"Anak-anak itu (pelaku-red.) sama sekali tidak memiliki kesadaran dalam melakukan hal ini. Ini merupakan suatu perbuatan ilegal. Mereka tidak berpikir bahwa sikap buruk ini akan terus mengikuti mereka hingga bertahun-tahun bahkan seumur hidup," lanjutnya.
( ash / faw-detik )

Jangan Pakai WordPress Cuma Buat Ngeblog!

Bagi sejumlah pengguna internet, jika mendengar kata WordPress, yang terpikir di benak mereka pasti hanya soal blog. Padahal sebenarnya, WordPress bisa dimanfaatkan lebih dari sekadar. Untuk apa? Yaitu sebagai toko online yang menarik.

Hal tersebut diungkapkan Valent Mustamin, organizer WordCamp 2010 kepada berbincang dengan detikINET di Cengkeh Resto Jakarta, Kamis (28/1/2010).

"Di Indonesia pada umumnya WordPress masih digunakan untuk blogging saja, padahal fungsinya jauh di atas itu," ujarnya.

Ia menjelaskan, sebenarnya WordPress memiliki sistem content management dengan fitur lengkap untuk mengembangkan sebuah situs, forum, bahkan untuk kebutuhan e-commerce alias jual beli di internet.

"WordPress adalah sebuah engine yang sangat powerfull untuk membuka sebuah toko online," tambahnya.

Saat ini pengguna WordPress untuk kepentingan CMS di level corporate sendiri memang belum banyak digunakan di Indonesia. Padahal, kemudahan yang dimilikinya dapat bersaing dengan CMS model lama," pungkas Valent.

( fw / ash-detik )

Jangan Pakai WordPress Cuma Buat Ngeblog!

Bagi sejumlah pengguna internet, jika mendengar kata WordPress, yang terpikir di benak mereka pasti hanya soal blog. Padahal sebenarnya, WordPress bisa dimanfaatkan lebih dari sekadar. Untuk apa? Yaitu sebagai toko online yang menarik.

Hal tersebut diungkapkan Valent Mustamin, organizer WordCamp 2010 kepada berbincang dengan detikINET di Cengkeh Resto Jakarta, Kamis (28/1/2010).

"Di Indonesia pada umumnya WordPress masih digunakan untuk blogging saja, padahal fungsinya jauh di atas itu," ujarnya.

Ia menjelaskan, sebenarnya WordPress memiliki sistem content management dengan fitur lengkap untuk mengembangkan sebuah situs, forum, bahkan untuk kebutuhan e-commerce alias jual beli di internet.

"WordPress adalah sebuah engine yang sangat powerfull untuk membuka sebuah toko online," tambahnya.

Saat ini pengguna WordPress untuk kepentingan CMS di level corporate sendiri memang belum banyak digunakan di Indonesia. Padahal, kemudahan yang dimilikinya dapat bersaing dengan CMS model lama," pungkas Valent.

( fw / ash-detik )

8 Keunggulan WordPress

WordPress adalah salah satu portal blog paling populer di seluruh dunia. Tahukah apa saja keunggulannya?

Berdasarkan keterangan tertulis WordPress yang dikutip detikINET, Sabtu (30/1/2010), berikut adalah 8 keungulan WordPress yang paling dijagokan:

1. Berbasis Open Source
WordPress ini berbasis Open Source, sehingga bisa didapatkan secara gratis dan dapat dikembangkan siapa saja.

2. Kustomisasi
WordPress memiliki keunggulan dalam hal Content Management System (CMS). Hal ini memudahkan pengguna untuk menambahkan dan mengubah isi dari situs maupun blog, sesuai kebutuhan.

3. Plugin
Dukungan plugin ini sangat bervariasi, dari mulai pemblokir Spam seperti Akismet, pengatur komentar seperti Intense Debate, pembuat pooling seperti Pool Daddy, sampai dengan keamanan, pembuat forum, dan plugin untuk e-commerce.

4. Themes
WordPress memiliki theme yang sangat banyak, sehingga menyediakan tampilan sesuai dengan yang pengguna butuhkan.

5. Search Engine
WordPress memiliki struktur dan sistem yang mudah dikenali oeh mesin pencari seperti Google dan Yahoo.

6. Dukungan, Perawatan dan BackUp
WordPress didukung oleh perusahaan besar dengan mengedepankan kemudahan penguna untuk melakukan perawatan dan backup.

7. Riset dan Pengembangan Berkelanjutan
WordPress melakukan pengembangan terus menerus untuk mencapai kesempurnaan yang dilakukan para developernya.

8. Dukungan Komunitas
Dengan adanya WordCamp yang merupakan kopi darat berkumpulnya penggiat WordPress dari berbagai belahan dunia, WordPress pun semakin kuat pengembangannya.

( fw / ash-detik )

8 Keunggulan WordPress

WordPress adalah salah satu portal blog paling populer di seluruh dunia. Tahukah apa saja keunggulannya?

Berdasarkan keterangan tertulis WordPress yang dikutip detikINET, Sabtu (30/1/2010), berikut adalah 8 keungulan WordPress yang paling dijagokan:

1. Berbasis Open Source
WordPress ini berbasis Open Source, sehingga bisa didapatkan secara gratis dan dapat dikembangkan siapa saja.

2. Kustomisasi
WordPress memiliki keunggulan dalam hal Content Management System (CMS). Hal ini memudahkan pengguna untuk menambahkan dan mengubah isi dari situs maupun blog, sesuai kebutuhan.

3. Plugin
Dukungan plugin ini sangat bervariasi, dari mulai pemblokir Spam seperti Akismet, pengatur komentar seperti Intense Debate, pembuat pooling seperti Pool Daddy, sampai dengan keamanan, pembuat forum, dan plugin untuk e-commerce.

4. Themes
WordPress memiliki theme yang sangat banyak, sehingga menyediakan tampilan sesuai dengan yang pengguna butuhkan.

5. Search Engine
WordPress memiliki struktur dan sistem yang mudah dikenali oeh mesin pencari seperti Google dan Yahoo.

6. Dukungan, Perawatan dan BackUp
WordPress didukung oleh perusahaan besar dengan mengedepankan kemudahan penguna untuk melakukan perawatan dan backup.

7. Riset dan Pengembangan Berkelanjutan
WordPress melakukan pengembangan terus menerus untuk mencapai kesempurnaan yang dilakukan para developernya.

8. Dukungan Komunitas
Dengan adanya WordCamp yang merupakan kopi darat berkumpulnya penggiat WordPress dari berbagai belahan dunia, WordPress pun semakin kuat pengembangannya.

( fw / ash-detik )

Online trade show exhibits

Online trade show exhibits. You know trade show exhibits right?, we can see many product or buy some product that we like there. On my town, Some trade show exhibits are on first date of month and we only can visit this if someone or a company make an event. But at this time, on modern era we can can it's every time. Internet really help us to make this happen, we can visit online trade show exhibits. There is a website (www.camelbackdisplays.com), we can find all trade show exhibits there.

I will explain this great information to all of you. We didn't need to wait anymore if want to see trade show exhibits, just visit that site then select what we want to buy. Any product, like chair, table covers, design or layout, graphic tents and many other. It's really easy and fast also save, don't worry about their quality or price. I think the price is reasonable, if we see from their product. Oh yeah, if you want to promote or sell your product, i think you must join on trade show exhibits. People will come and see your product and you will you get many benefit on low promotion cost.

On www.camelbackdisplays.com, it's the best trade show exhibits. Camelback Displays, Inc.™ has helped more than 17,000 customers from the kinds of companies and industry segments different from the past 1999 years. Good service from Camelback has made a lot of customers to recommend Camelback business trade show. This company provides anything for your trade show needs such as truss:, logo floor mats or an exhibit booth. All you need to do only browse the Net and search their catalog.

Some Of their trade show are, table top display, directors chairs, and many more. What do you waiting for?, just visit www.camelbackdisplays.com to get more information, start sell your own product now, thanks.

Online trade show exhibits

Online trade show exhibits. You know trade show exhibits right?, we can see many product or buy some product that we like there. On my town, Some trade show exhibits are on first date of month and we only can visit this if someone or a company make an event. But at this time, on modern era we can can it's every time. Internet really help us to make this happen, we can visit online trade show exhibits. There is a website (www.camelbackdisplays.com), we can find all trade show exhibits there.

I will explain this great information to all of you. We didn't need to wait anymore if want to see trade show exhibits, just visit that site then select what we want to buy. Any product, like chair, table covers, design or layout, graphic tents and many other. It's really easy and fast also save, don't worry about their quality or price. I think the price is reasonable, if we see from their product. Oh yeah, if you want to promote or sell your product, i think you must join on trade show exhibits. People will come and see your product and you will you get many benefit on low promotion cost.

On www.camelbackdisplays.com, it's the best trade show exhibits. Camelback Displays, Inc.™ has helped more than 17,000 customers from the kinds of companies and industry segments different from the past 1999 years. Good service from Camelback has made a lot of customers to recommend Camelback business trade show. This company provides anything for your trade show needs such as truss:, logo floor mats or an exhibit booth. All you need to do only browse the Net and search their catalog.

Some Of their trade show are, table top display, directors chairs, and many more. What do you waiting for?, just visit www.camelbackdisplays.com to get more information, start sell your own product now, thanks.

Kontes SEO Beritajitu.com SCAM

Mengingat :

Bahwa banyaknya blogger Indonesia yang telah mengikuti kontes seo mengembalikan jati diri bangsa yang dimulai tanggal 14 Juli 2009 s.d 21 Desember 2009 ( selama 160 hari)

Menimbang :

• Tidak ada kejelasan mengenai tanggal dan waktu penyerahan hadiah
• Tidak pernah diresponnya email, telepon ataupun Ym! dari para pemenang dan blogger indonesia

Memutuskan :

Kami para peserta kontes seo mengembalikan jati diri bangsa memutuskan bahwa kontes seo mengembalikan jati diri bangsa yang diselenggarakan oleh beritajitu.com adalah SCAM!! Keputusan ini dapat kami tarik kembali dengan memposting sebuah artikel postif bila hadiah telah kami terima dengan utuh sesuai kesepakatan awal. Kami meminta kepada segenap blogger Indonesia untuk memposting artikel ini diblog masing-masing atau di facebook masing-masing.

(silakan di copy paste)

Download Film Hantu Puncak Datang Bulan Trailer Video YouTube

Film Hantu Puncak Datang Datang Bulan, kesambet bulan atau apalah namannya kini menjadi top search para pencinta film di Internet. Dan menjadi film kontroversial kesekian kalinya. Setelah film suster keramas yang diperankan oleh Rin Sakuragi kemarin kini hadir kembali film tak bermutu tak ada manfaatnya buat masyarakat dengan judul Hantu Puncak Datang Bulan. Judul filmnya aja udah bikin mau muntah apalagi pas ngelihat video trailer Hantu Puncak Datang Bulan di youtube. Sekarang berkat usulan dari beberapa user youtube untuk dibatasi orang yang pengen nonton, maka ketika anda menuju halaman di youtube yang menampilkan video trailer ini akan ada pesan seperti ini.

“Hantu Puncak Datang Bulan Trailer”
This video or group may contain content that is inappropriate for some users, as flagged by YouTube's user community.
To view this video or group, please verify you are 18 or older by signing in or signing up.

Berikut alamat url video Hantu Puncak Datang Bulan : http://www.youtube.com/watch?v=40XifRgzBfw&feature=player_embedded

Oh iya, MUI juga angkat bicara soal film Hantu Puncak Datang Bulan yang dibintangi Andi Soraya, Tesa Mariska, dan Trio Macan ini. Dan mengancam agar film semi porno ini tidak boleh ditayangkan karena mengumbar maksiat. namun laig-lagi pihak produser tetap yakin film Hantu Puncak Datang Bulan ini tetap tayang dan diputar sesuai jadwal.

"Memang saya dengar ada kritikan dari MUI karena film ini tidak layak untuk tayang, tapi kan film ini sudah mendapat surat kelolosan sensor. Jadi, sejauh ini tidak ada masalah karena memang film ini pure film komedi horor dan saya buat khusus untuk dewasa," ucap KK Dheraaj, pemilik rumah produksi K2K Productions ketika dihubungi melalui telepon genggamnya, Rabu (27/1/2010).

KK Dheraaj menjelaskan, secara keseluruhan, film yang juga dibintangi Andi Soraya dan Tessa Mariska itu telah rampung dikerjakan. "Secara keseluruhan filmmya akan tampil seperti itu (trailer) dan sekali lagi film itu khusus dewasa," tegasnya lagi.

Mengingat film tersebut dikhususkan sebagai film dewasa, KK Dheraaj mengatakan bahwa pihaknya akan mengikuti pola penjualan tiket yang pernah dilakukan oleh produser film Suster Keramas. "Kami akan memberitahu kepada semua pengelola di bioskop agar penonton yang ingin menyaksikan Hantu Puncak Datang Bulan harus menunjukkan kartu tanda penduduk (KTP). Kalau ada penonton di bawah umur, maka tidak boleh menonton," tegas KK Dheraaj.

Tagged as : Hantu Puncak Datang Bulan, Download Film Hantu Puncak Datang Bulan, Astaga.com lifestyle on the net, Astaga.com lifestyle on the net

Bercinta Saat Bulan Purnama Bisa Dapat Anak Laki-laki?

Pasangan yang ingin mendapatkan anak perempuan, cobalah melakukan seks ketika bulan seperempat penuh. Jika ingin mendapat anak laki-laki cobalah melakukan seks saat bulan purnama (bulan penuh). Adakah bukti ilmiahnya?

Beberapa orang juga menyakini bahwa waktu bercinta malam hari bisa membuat pasangan tersebut mendapat anak laki-laki.

Tapi para ahli menuturkan tidak ada bukti ilmiah yang bisa mendukung kabar burung tersebut. Seperti dikutip dari Pregnancy, Senin (25/1/2010) semua metode yang diklaim bisa memberikan jenis kelamin bayi sesuai keinginan, tetap saja hanya dapat memberikan kemungkinan sebesar 50 persen.

Tidak ada metode yang bisa memberikan kepastian terhadap jenis kelamin bayi yang akan dikandung sebesar 100 persen. Karena semua metode yang ada hanya memberikan kesempatan 50/50 untuk setiap kemungkinan yang ada.

Seorang perempuan tidak bisa menentukan jenis kelamin bayi yang dikandungnya, karena perempuan hanya memiliki sel telur yang mengandung kromosom X. Jika sperma yang menyuburkan sel telur adalah kromosom X, maka hasilnya adalah anak perempuan. Tapi jika yang menyuburkan adalah sperma dengan kromosom Y, maka hasilnya adalah anak laki-laki.

Ketika laki-laki melakukan ejakulasi, sekitar 200-400 juta sperma akan dilepaskan ke dalam vagina perempuan. Beberapa dari sperma ini mengandung kromosom X dan kromosom Y. Tapi hanya dibutuhkan satu sperma saja agar dapat membuahi sel telur.

Salah satu cara yang bisa dilakukan agar bisa menghasilkan bayi yang jenis kelaminnya sesuai keinginan adalah melalui cara fertilisasi in-vitro (pembuahan di laboratorium).

Teknik yang biasa digunakan agar bisa mendapatkan anak laki-laki adalah prosedur Percoll atau 'memutar sperma'. Dalam hal ini sperma ditempatkan dalam sentrifugal dan diputar. Nantinya sperma yang berkromosom Y akan berada di atas dan sperma berkromosom X akan berada di bawah. Jika ingin mendapat anak laki-laki, maka sel telur akan dibuahi oleh sperma yang berada di atas. Tapi kemungkinan berhasilnya hanya sebesar 77 persen saja.

Tentu saja metode ini tidak bisa dilakukan di rumah, karena itu masyarakat seharusnya tidak perlu mempercayai mitos tersebut. Para ahli menuturkan tidak ada metode memilih jenis kelamin bayi yang dapat dilakukan oleh pasangan tersebut di rumah tanpa adanya bantuan dari para ahli.

(ver/ir-detik)

Bercinta Saat Bulan Purnama Bisa Dapat Anak Laki-laki?

Pasangan yang ingin mendapatkan anak perempuan, cobalah melakukan seks ketika bulan seperempat penuh. Jika ingin mendapat anak laki-laki cobalah melakukan seks saat bulan purnama (bulan penuh). Adakah bukti ilmiahnya?

Beberapa orang juga menyakini bahwa waktu bercinta malam hari bisa membuat pasangan tersebut mendapat anak laki-laki.

Tapi para ahli menuturkan tidak ada bukti ilmiah yang bisa mendukung kabar burung tersebut. Seperti dikutip dari Pregnancy, Senin (25/1/2010) semua metode yang diklaim bisa memberikan jenis kelamin bayi sesuai keinginan, tetap saja hanya dapat memberikan kemungkinan sebesar 50 persen.

Tidak ada metode yang bisa memberikan kepastian terhadap jenis kelamin bayi yang akan dikandung sebesar 100 persen. Karena semua metode yang ada hanya memberikan kesempatan 50/50 untuk setiap kemungkinan yang ada.

Seorang perempuan tidak bisa menentukan jenis kelamin bayi yang dikandungnya, karena perempuan hanya memiliki sel telur yang mengandung kromosom X. Jika sperma yang menyuburkan sel telur adalah kromosom X, maka hasilnya adalah anak perempuan. Tapi jika yang menyuburkan adalah sperma dengan kromosom Y, maka hasilnya adalah anak laki-laki.

Ketika laki-laki melakukan ejakulasi, sekitar 200-400 juta sperma akan dilepaskan ke dalam vagina perempuan. Beberapa dari sperma ini mengandung kromosom X dan kromosom Y. Tapi hanya dibutuhkan satu sperma saja agar dapat membuahi sel telur.

Salah satu cara yang bisa dilakukan agar bisa menghasilkan bayi yang jenis kelaminnya sesuai keinginan adalah melalui cara fertilisasi in-vitro (pembuahan di laboratorium).

Teknik yang biasa digunakan agar bisa mendapatkan anak laki-laki adalah prosedur Percoll atau 'memutar sperma'. Dalam hal ini sperma ditempatkan dalam sentrifugal dan diputar. Nantinya sperma yang berkromosom Y akan berada di atas dan sperma berkromosom X akan berada di bawah. Jika ingin mendapat anak laki-laki, maka sel telur akan dibuahi oleh sperma yang berada di atas. Tapi kemungkinan berhasilnya hanya sebesar 77 persen saja.

Tentu saja metode ini tidak bisa dilakukan di rumah, karena itu masyarakat seharusnya tidak perlu mempercayai mitos tersebut. Para ahli menuturkan tidak ada metode memilih jenis kelamin bayi yang dapat dilakukan oleh pasangan tersebut di rumah tanpa adanya bantuan dari para ahli.

(ver/ir-detik)

Rambut Anak Kutuan

Anak Anda sering garuk-garuk kepala atau menarik-narik rambutnya? Jangan dianggap biasa karena itu bisa pertanda rambut anak kutuan. Periksa rambut anak dengan teliti karena kutu baru terlihat jika rambutnya diperiksa sampai dalam.

Meski anak sudah rajin mengeramas rambut dengan shampoo namun itu bukan jaminan anak tidak akan tertular kutu. Kutu menular dan menyebar dengan cepat dari orang ke orang terutama dalam satu grup seperti di sekolah, pusat penitipan anak, kegiatan olahraga dan kamp.

Ada satu saja anak yang kutuan, akan mudah mengenai anak yang lainnya terlebih jika mereka melakukan kontak yang dekat seperti bermain bersama.

Kutu tidak hanya menyebar melalui kontak dari kepala ke kepala tapi juga dari bergantian pakaian, seprai, sisir, sikat, dan topi.

Anak-anak paling rentan mengalami kutuan karena cenderung memiliki kontak fisik yang dekat satu sama lain dan sering berbagi barang pribadi.

Gejala utama dari adanya kutu di kepala adalah kulit kepala seringkali terasa gatal yang disebabkan oleh gigitan kutu tersebut. Gigitan ini bisa menyebabkan infeksi yang tampak merah, berkerak atau bisa juga mengakibatkan pembengkakan kelenjar getah bening di lehernya jika sudah sangat parah. Selain gejala tersebut anak-anak ini juga memiliki tanda merah kecoklatan di sekitar kulit kepalanya.

Kutu rambut ini sangat kecil kira-kira sebesar biji wijen. Meskipun tidak dapat terbang, kutu ini dapat merangkak dengan sangat cepat sehingga sulit untuk menangkapnya. Tanda lain yang ditunjukkan adalah ditemukannya telur kutu yang berwarna putih kekuningan dan melekat erat pada batang rambut.

Seperti dikutip dari Pediatrics, Rabu (27/1/2010) perawatan utama dalam membasminya adalah menggunakan shampoo anti kutu serta dengan sabar dan tekun menghilangkan telur kutu yang ada dengan menggunakan sisir kutu. Sebaiknya orangtua mengikuti aturan pakai dari setiap produk yang digunakan. Jika dalam jangka waktu panjang tak kunjung sembuh ada kemungkinan kutu sudah kebal atau anak terkena infeksi ulangan.

Untuk mencegah penularan kutu sebaiknya orangtua mengingatkan anak-anaknya untuk mengambil tindakan seperti:
1. Menghindari kontak antar kepala di sekolah, tempat bermain atau selama olahraga dengan anak-anak lain.
2. Beritahu anak-anak untuk tidak berbagi sisir, sikat, topi, syal, bandana, pita, jepit rambut, ikatan rambut, handuk, helm atau barang-barang perawatan pribadi lainnya dengan orang lain.
3. Beritahu anak-anak untuk tidak berbaring di kasur, bantal, dan karpet yang baru-baru ini telah digunakan oleh orang yang kutuan.

Ada beberapa hal yang patut diketahui orangtua dalam membasmi kutu rambut anaknya, yaitu:

1. Telur kutu menetas dalam waktu 7-10 hari dan berkembang menjadi dewasa pada 7-10 hari berikutnya hingga bisa menghasilkan telur kutu sebanyak 100 telur. Karena itu penting untuk membasmi telur kutu hingga tuntas agar perawatan berhasil.

2. Terkadang sering didapatkan salah diagnosis. Beberapa anak ditemukan memiliki sesuatu yang mirip dengan telur kutu tapi kosong. Sebaiknya periksa ke dokter agar dapat didiagnosis dengan benar.

3. Baru-baru ini disetujui pengobatan dengan menggunakan ulesfia (Benzil alkohol lotion 5 persen) untuk anak di atas usia 6 bulan. Karena shampoo anti kutu sebagian besar pestisida, sedangkan ulesfia adalah gel larut air yang dapat membunuh kutu.(ver/ir)

Rambut Anak Kutuan

Anak Anda sering garuk-garuk kepala atau menarik-narik rambutnya? Jangan dianggap biasa karena itu bisa pertanda rambut anak kutuan. Periksa rambut anak dengan teliti karena kutu baru terlihat jika rambutnya diperiksa sampai dalam.

Meski anak sudah rajin mengeramas rambut dengan shampoo namun itu bukan jaminan anak tidak akan tertular kutu. Kutu menular dan menyebar dengan cepat dari orang ke orang terutama dalam satu grup seperti di sekolah, pusat penitipan anak, kegiatan olahraga dan kamp.

Ada satu saja anak yang kutuan, akan mudah mengenai anak yang lainnya terlebih jika mereka melakukan kontak yang dekat seperti bermain bersama.

Kutu tidak hanya menyebar melalui kontak dari kepala ke kepala tapi juga dari bergantian pakaian, seprai, sisir, sikat, dan topi.

Anak-anak paling rentan mengalami kutuan karena cenderung memiliki kontak fisik yang dekat satu sama lain dan sering berbagi barang pribadi.

Gejala utama dari adanya kutu di kepala adalah kulit kepala seringkali terasa gatal yang disebabkan oleh gigitan kutu tersebut. Gigitan ini bisa menyebabkan infeksi yang tampak merah, berkerak atau bisa juga mengakibatkan pembengkakan kelenjar getah bening di lehernya jika sudah sangat parah. Selain gejala tersebut anak-anak ini juga memiliki tanda merah kecoklatan di sekitar kulit kepalanya.

Kutu rambut ini sangat kecil kira-kira sebesar biji wijen. Meskipun tidak dapat terbang, kutu ini dapat merangkak dengan sangat cepat sehingga sulit untuk menangkapnya. Tanda lain yang ditunjukkan adalah ditemukannya telur kutu yang berwarna putih kekuningan dan melekat erat pada batang rambut.

Seperti dikutip dari Pediatrics, Rabu (27/1/2010) perawatan utama dalam membasminya adalah menggunakan shampoo anti kutu serta dengan sabar dan tekun menghilangkan telur kutu yang ada dengan menggunakan sisir kutu. Sebaiknya orangtua mengikuti aturan pakai dari setiap produk yang digunakan. Jika dalam jangka waktu panjang tak kunjung sembuh ada kemungkinan kutu sudah kebal atau anak terkena infeksi ulangan.

Untuk mencegah penularan kutu sebaiknya orangtua mengingatkan anak-anaknya untuk mengambil tindakan seperti:
1. Menghindari kontak antar kepala di sekolah, tempat bermain atau selama olahraga dengan anak-anak lain.
2. Beritahu anak-anak untuk tidak berbagi sisir, sikat, topi, syal, bandana, pita, jepit rambut, ikatan rambut, handuk, helm atau barang-barang perawatan pribadi lainnya dengan orang lain.
3. Beritahu anak-anak untuk tidak berbaring di kasur, bantal, dan karpet yang baru-baru ini telah digunakan oleh orang yang kutuan.

Ada beberapa hal yang patut diketahui orangtua dalam membasmi kutu rambut anaknya, yaitu:

1. Telur kutu menetas dalam waktu 7-10 hari dan berkembang menjadi dewasa pada 7-10 hari berikutnya hingga bisa menghasilkan telur kutu sebanyak 100 telur. Karena itu penting untuk membasmi telur kutu hingga tuntas agar perawatan berhasil.

2. Terkadang sering didapatkan salah diagnosis. Beberapa anak ditemukan memiliki sesuatu yang mirip dengan telur kutu tapi kosong. Sebaiknya periksa ke dokter agar dapat didiagnosis dengan benar.

3. Baru-baru ini disetujui pengobatan dengan menggunakan ulesfia (Benzil alkohol lotion 5 persen) untuk anak di atas usia 6 bulan. Karena shampoo anti kutu sebagian besar pestisida, sedangkan ulesfia adalah gel larut air yang dapat membunuh kutu.(ver/ir)

Jangan Tunjukkan Muka Masam ke Anak Saat Pulang Kerja

Anak yang melihat orangtuanya pulang bekerja dengan kondisi tertekan akan membuatnya ikut tertekan. Orangtua yang selalu terlihat capek usai pulang kerja akan membuat anak kehilangan minat sekolah.

Tanpa disadari, orangtua yang memaksakan dirinya bekerja terlalu keras di kantor dapat membahayakan sikap anaknya. Ini karena orangtua terkadang suka membawa tekanan dari kantor saat pulang ke rumah.

Sebuah studi menunjukkan ibu dan ayah yang terlalu keras bekerja ada kemungkinan membawa rasa kecewa dan kelelahannya ke rumah. Akibatnya, anak-anak menjadi lebih mudah khawatir, sinis terhadap nilai pelajaran dan ujian bahkan sulit untuk berkonsentrasi dan mudah lelah.

Apalagi jika masalah tersebut sudah menyangkut keuangan. Anak yang mengetahui persoalan ini akan lebih buruk keadaannya.

Studi yang dilakukan oleh Academy of Finland's educational menanyai lebih dari 500 remaja mengenai gejala seperti mudah lelah, perasaan tidak mampu sebagai siswa dan sinisme terhadap nilai sekolah. Orangtua juga ditanya mengenai pekerjaan serta kebiasaannya setelah pulang kerja.

Orangtua yang lelah secara fisik dan emosional lebih cenderung memiliki anak yang bernasib sama dengannya saat di sekolah. Hal ini dapat membuat anak tidak berminat untuk belajar dan sekolah. Hasil penelitian ini telah dilaporkan dalam European Journal of Developmental Psychology.

"Hal ini bisa mempengaruhi pendidikan si anak. Selain itu keuangan keluarga juga menjadi faktor yang penting. Semakin besar tingkat kekhawatiran mengenai keuangan keluarga, maka efeknya juga akan semakin buruk," ujar Prof Katariina Salmela-Aro, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (25/1/2010).

Para ahli di Inggris mengungkapkan hal ini disebabkan karena anak-anak menyerap kekhawatiran orangtuanya serta ada kemungkinan si anak kurang mendapatkan perhatian dari orangtua.

"Akibatnya orangtua datang ke rumah dengan keadaan capek dan lelah serta tidak memiliki waktu yang banyak dengan anak-anaknya untuk sekedar berbicara atau mendengar ceritanya. Hal ini juga bisa mempengaruhi kesehatan dan pendidikannya," ujar Prof Cary Cooper, seorang psikolog kesehatan dari Lancaster University.

(ver/ir)

Jangan Tunjukkan Muka Masam ke Anak Saat Pulang Kerja

Anak yang melihat orangtuanya pulang bekerja dengan kondisi tertekan akan membuatnya ikut tertekan. Orangtua yang selalu terlihat capek usai pulang kerja akan membuat anak kehilangan minat sekolah.

Tanpa disadari, orangtua yang memaksakan dirinya bekerja terlalu keras di kantor dapat membahayakan sikap anaknya. Ini karena orangtua terkadang suka membawa tekanan dari kantor saat pulang ke rumah.

Sebuah studi menunjukkan ibu dan ayah yang terlalu keras bekerja ada kemungkinan membawa rasa kecewa dan kelelahannya ke rumah. Akibatnya, anak-anak menjadi lebih mudah khawatir, sinis terhadap nilai pelajaran dan ujian bahkan sulit untuk berkonsentrasi dan mudah lelah.

Apalagi jika masalah tersebut sudah menyangkut keuangan. Anak yang mengetahui persoalan ini akan lebih buruk keadaannya.

Studi yang dilakukan oleh Academy of Finland's educational menanyai lebih dari 500 remaja mengenai gejala seperti mudah lelah, perasaan tidak mampu sebagai siswa dan sinisme terhadap nilai sekolah. Orangtua juga ditanya mengenai pekerjaan serta kebiasaannya setelah pulang kerja.

Orangtua yang lelah secara fisik dan emosional lebih cenderung memiliki anak yang bernasib sama dengannya saat di sekolah. Hal ini dapat membuat anak tidak berminat untuk belajar dan sekolah. Hasil penelitian ini telah dilaporkan dalam European Journal of Developmental Psychology.

"Hal ini bisa mempengaruhi pendidikan si anak. Selain itu keuangan keluarga juga menjadi faktor yang penting. Semakin besar tingkat kekhawatiran mengenai keuangan keluarga, maka efeknya juga akan semakin buruk," ujar Prof Katariina Salmela-Aro, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (25/1/2010).

Para ahli di Inggris mengungkapkan hal ini disebabkan karena anak-anak menyerap kekhawatiran orangtuanya serta ada kemungkinan si anak kurang mendapatkan perhatian dari orangtua.

"Akibatnya orangtua datang ke rumah dengan keadaan capek dan lelah serta tidak memiliki waktu yang banyak dengan anak-anaknya untuk sekedar berbicara atau mendengar ceritanya. Hal ini juga bisa mempengaruhi kesehatan dan pendidikannya," ujar Prof Cary Cooper, seorang psikolog kesehatan dari Lancaster University.

(ver/ir)

10 Jenis Makanan Anti Kolesterol

Untuk mengendalikan kolesterol agar tidak tinggi sebenarnya bisa dengan metode terapi nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan antikolesterol yang cukup banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Anda bisa mengganti lemak jahat dengan lemak sehat.

Mengonsumsi makanan nabati bisa meningkatkan asupan protein nabati yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol berlebih.

Ingin tahu makanan apa saja yang bersifat antikolesterol? Simak tips di bawah ini yang diambil dari berbagai sumber.
1. Jamur.
Kaya kromium, mineral yang membantu memecah lemak menjadi senyawa sederhana, yakni asam-asam lemak. Aktivitas ini membantu menyusutkan kadar lemak jahat (LDL), dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL). Sumber lain kromium adalah kacang-kacangan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond.
2. Kwaci Tawar.
Selama ini kuaci kita sepelekan, padahal berlimpah zat tembaga. Pola makan rendah asupan tembaga berkaitan dengan naiknya kadar kolesterol jahat LDL, dan terbatasnya kolesterol baik HDL. Seringlah makan kwaci, terutama yang tawar, baik kuaci biji labu maupun biji bunga matahari.
3. Jeruk Nipis.
Di antara beragam jenis jeruk, jeruk nipis atau jeruk lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produkdi LDL berlebihan sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Flavonoid bisa pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang merah dan bawang bombai serta delima.
4. Apel.
Serat larut yang banyak terdapat dalam apel merupakan sumber betaglukan (beta glucan). Di dalam tubuh, betaglukan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Sumber lain pepaya, buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya (apel dan pir), wortel, kapri dan sayuran polong-polongan lain pada umumnya (buncis, kecipir, dan kacang panjang), polong-polongan kering (kacang hijau, kacang merah, dan kacang tolo), serta beras merah
5. Ikan Tuna.
Termasuk sumber asam lemak omega-3 yang populer, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh terhadap kenaikan kadar kolesterol jahat LDL.
6. Jambu Biji Lokal Merah.
Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu biji lokal merah kaya likopen. Likopen ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.
7. Alpukat.
Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kadar kolesterol darah.
8. Tempe.
Makanan rakyat ini berlimpah senyawa fitokimiawi isoflavon yang bersifat antikolesterol. Banyak juga terdapat dalam tahu dan susu kedelai.
9. Kacang Tanah
Kacang kulit, yakni kacang tanah berkulit yang dipanggang dalam oven. Camilan ini berlimpah lemak sehat sekaligus kaya vitamin E, yang bisa ‘mengunci’ radikal bebas agar tidak merusak kolesterol jahat LDL, sehingga pembentukan plak di dinding pembuluh darah dapat dihindari dan mencegah serangan jantung.
10. Mangga.
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lainnya: belimbing, aneka jenis jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, dan lain-lain), kedondong, pepaya, rambutan, stroberi, dan kiwi. Vitamin C mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi, sehingga menghindarkan terbentuknya plak di dinding pembuluh darah.

10 Jenis Makanan Anti Kolesterol

Untuk mengendalikan kolesterol agar tidak tinggi sebenarnya bisa dengan metode terapi nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan antikolesterol yang cukup banyak ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Anda bisa mengganti lemak jahat dengan lemak sehat.

Mengonsumsi makanan nabati bisa meningkatkan asupan protein nabati yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol berlebih.

Ingin tahu makanan apa saja yang bersifat antikolesterol? Simak tips di bawah ini yang diambil dari berbagai sumber.
1. Jamur.
Kaya kromium, mineral yang membantu memecah lemak menjadi senyawa sederhana, yakni asam-asam lemak. Aktivitas ini membantu menyusutkan kadar lemak jahat (LDL), dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL). Sumber lain kromium adalah kacang-kacangan, seperti kenari, kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond.
2. Kwaci Tawar.
Selama ini kuaci kita sepelekan, padahal berlimpah zat tembaga. Pola makan rendah asupan tembaga berkaitan dengan naiknya kadar kolesterol jahat LDL, dan terbatasnya kolesterol baik HDL. Seringlah makan kwaci, terutama yang tawar, baik kuaci biji labu maupun biji bunga matahari.
3. Jeruk Nipis.
Di antara beragam jenis jeruk, jeruk nipis atau jeruk lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produkdi LDL berlebihan sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Flavonoid bisa pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang merah dan bawang bombai serta delima.
4. Apel.
Serat larut yang banyak terdapat dalam apel merupakan sumber betaglukan (beta glucan). Di dalam tubuh, betaglukan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Sumber lain pepaya, buah-buahan yang dimakan bersama kulitnya (apel dan pir), wortel, kapri dan sayuran polong-polongan lain pada umumnya (buncis, kecipir, dan kacang panjang), polong-polongan kering (kacang hijau, kacang merah, dan kacang tolo), serta beras merah
5. Ikan Tuna.
Termasuk sumber asam lemak omega-3 yang populer, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh terhadap kenaikan kadar kolesterol jahat LDL.
6. Jambu Biji Lokal Merah.
Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu biji lokal merah kaya likopen. Likopen ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.
7. Alpukat.
Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kadar kolesterol darah.
8. Tempe.
Makanan rakyat ini berlimpah senyawa fitokimiawi isoflavon yang bersifat antikolesterol. Banyak juga terdapat dalam tahu dan susu kedelai.
9. Kacang Tanah
Kacang kulit, yakni kacang tanah berkulit yang dipanggang dalam oven. Camilan ini berlimpah lemak sehat sekaligus kaya vitamin E, yang bisa ‘mengunci’ radikal bebas agar tidak merusak kolesterol jahat LDL, sehingga pembentukan plak di dinding pembuluh darah dapat dihindari dan mencegah serangan jantung.
10. Mangga.
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lainnya: belimbing, aneka jenis jeruk (jeruk bali, jeruk keprok, dan lain-lain), kedondong, pepaya, rambutan, stroberi, dan kiwi. Vitamin C mencegah kolesterol jahat LDL teroksidasi, sehingga menghindarkan terbentuknya plak di dinding pembuluh darah.

Jeruk Bali Mampu Lindungi Jantung

Jeruk bali bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan pektinnya lebih banyak dibandingkan dengan jeruk jenis lain. Pektin inilah yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol sekaligus mengurangi risiko sakit jantung.

Hampir semua orang kenal jeruk bali. Rasa dan bentuknya khas. Kulitnya sering dimanfaatkan anak-anak di pedesaan sebagai bahan baku mobil-mobilan. Daging buahnya yang segar dan banyak mengandung air, bisa langsung dimakan setelah dikupas atau sebagai campuran salad maupun rujak. Buahnya yang berwarna putih dapat dijadikan manisan setelah dibuang bagian kulit luarnya yang banyak mengandung kelenjar minyak. Di Vietnam, bunganya yang harum digunakan untuk membuat parfum. Bukan hanya itu, kayunya juga sering dimanfaatkan untuk gagang perkakas alat dapur.

Jeruk bali bermanfaat menurunkan kolesterol dan melawan penyakit jantung. Kenyataan tersebut diungkapkan peneliti asal Israel seperti yang dirilis di berbagai situs kesehatan dunia.

Penelitian tersebut melibatkan 57 orang dengan kadar kolesterol tinggi dan baru menjalani operasi bypass pembuluh darah koroner. Kandungan lemak yang sangat tinggi menyebabkan tubuh pasien kebal terhadap obat-obatan yang biasa dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol. Pasien-pasien tersebut kemudian dibedakan menjadi tiga kelompok.

· Kelompok pertama diberi hidangan jeruk bali dengan daging buah berwarna merah selama 30 hari berturut-turut.

· Kelompok kedua diberi jeruk bali warna putih.

· Kelompok terakhir tidak diberi jeruk bali sama sekali.

Hasilnya, pasien kelompok pertama dan kedua sama-sama mengalami penurunan lemak darah, sedangkan pasien di kelompok terakhir tidak mengalami perubahan apa pun. Diketahui pula bahwa jeruk bali merah diyakini lebih efektif menurunkan kadar lemak, khususnya trigliserida.

Kandungan likopen jeruk bali berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut para peneliti, daging buah segar maupun jusnya memiliki manfaat yang sama. Temuan-temuan ini dilaporkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Antibakteri

Para ahli dari Universitas Jagiellonian, Polandia, menemukan, ekstrak jeruk bali mengandung antibakteri dan antioksidan yang bisa “menenangkan” sistem getah perut untuk membantu proses penyembuhan. Dr. Thomas Brzozowski, ketua penelitian, menyarankan agar para penderita tukak lambung memasukkan jeruk ke dalam diet mereka meski secara alamiah mengandung asam. Selama ini penderita luka lambung diminta tidak memasukkan jeruk ke dalam diet mereka, tetapi penelitian ini justru menyarankan sebaliknya. Ekstraknya diyakini bisa mengurangi kadar enzim COX-1 dan COX-2 yang ada dalam obat-obatan. Kondisi ini memainkan peran utama dalam upaya penyembuhan lambung. Para peneliti yakin ekstrak jeruk bali mampu menyatu dengan kedua enzim itu dalam proses penyembuhah lambung.

Tak hanya bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan lambung, jeruk bali juga baik untuk kesehatan gusi karena kadar vitamin C-nya tinggi. Hal ini diungkapkan Peneliti di Universitas Friedrich Schiller, Jerman, yang menemukan kaitan kesehatan gusi pada mereka yang banyak mengonsumsi jeruk bali. Penelitian melibatkan 58 responden yang mengalami kerusakan gusi yang cukup parah. Kenyataannya, jeruk bali membawa dampak positif setelah dikonsumsi setiap hari selama sekitar dua minggu. Bahkan, dampak positif itu juga berlaku bagi perokok maupun bukan perokok. Seperti diketahui merokok adalah salah satu penyebab utama kerusakan gusi…

Manfaat lain jeruk bali, yakni membersihkan sel darah merah yang telah tua didalam tubuh dan menormalkan hematokrit (persentase sel darah per volume darah). Sekaligus sebagai sumber antioksidan penangkal kanker.

Jus Paling Favorit

Selain dikonsumsi segar, jeruk bali sering diolah dalam bentuk jus. Saat membuat jus, Anda dapat mencampur jeruk bali dengan bahan atau buah lainnya, sehingga rasanya jadi lebih nikmat.

Berikut contoh meramu jeruk bali yang baik untuk kesehatan:

· Sumber vitamin C dan penurun kolesterol. Konsumsi dua “siung” (helai dalam buah) jeruk bali ukuran sedang setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

· Minuman antioksidan dan antikanker. Ambil satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya. Dapat juga ditambahkan satu sedok madu dan buah lainnya seperti mangga atau pir.

Cara lain, ambil satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya, dan 1 cm jahe kupas. Masukkan seluruh bahan tersebut ke blender dengan ditambah sedikit air.

Manisan

Potong-potong daging kulit jeruk bali (kulit luarnya dibuang) berbentuk juring, rebus dengan api kecil selama 60 menit. Buang air rebusannya, tiriskan, lalu timbang. Siapkan gula pasir sama beratnya dengan berat kulit jeruk yang telah direbus. Taruh kulit jeruk rebus dalam panci, bubuhi air hingga terendam seluruhnya, tambahkan gula pasir. Rebus di atas api kecil sambil sesekali diaduk sampai menjadi sirop pekat. Angkat, biarkan kulit

jeruk tetap terendam dalam sirop semalaman. Esoknya, masak lagi di atas api kecil hingga sirop gula hampir habis. Keluarkan kulit jeruk dari sirop, hamparkan di atas nyiru,

jemur hingga setengah kering. Potong-potong kecil panjang, masukkan ke dalam wadah tertutup. Agar tahan lama (1 bulan), simpan dalam lemari es. Selain disantap sebagai kudapan, manisan kulit, jeruk bali bisa dicampurkan ke dalam adonan cake, terutama untuk menggantikan manisan sukade atau kulit jeruk parut. Manisan kulit jeruk yang dicampur manisan kering buah-buahan akan memperkaya cita rasa fruitcake.

Campuran salad buah

Siapkan 200 gram pepaya, 200 gram apel, 200 gram nanas, 200 gram melon (semuanya dipotong dadu), dan jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas, dibuang isinya, dan dipotong-potong sesuai selera. Tambahkan stroberi dan kiwi untuk hiasan. Siapkan juga bahan dressing, campuran alpukat yang telah diblender halus dengan mayones. Tambahkan empat sendok madu, kocok dengan mixer sampai rata, beri air secukupnya, lalu aduk rata. Bahan buah segar diatur dalam mangkuk atau piring, kemudian disiram dengan dressing.

Kandungan Jeruk Bali

* Likopen

Kandungan likopen pada jeruk bali cukup tinggi, yaitu 350 mikrogram per 100 gram daging buah. Jika bersinergi dengan betakaroten (provitamin A) yang banyak terdapat pada jeruk bali, likopen bisa berperan sebagai antioksidan.

* Pektin

Jeruk bali mengandung pektin jauh lebih banyak dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya setelah dijus. Satu porsi jus jeruk bali mengandung lebih dari 3,9 persen pektin. Setiap 15 gram pektin dapat menurunkan 10 persen tingkat kolesterol. Berarti jeruk bali dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

* Zat aktif pembersih darah

Jeruk bali dipercaya mengandung zat aktif yang dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.

* Kalium

Jeruk bali (gravefruit) merupakan sumber kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, dan likopen (350 ug/100g). Hasil penelitian, jeruk bali termasuk antikanker yang sekaligus menyehatkan prostat.

* Vitamin C

Seperti jeruk lain, jeruk bali adalah sumber vitamin C (350 mikrogram per 100 gram daging jeruk). Vitamin C sangat baik sebagai sumber antioksidan.

Perokok dianjurkan untuk mengosumsi jeruk bali dua “siung” (helai dalam buah) setiap hari. Peningkatan kadar vitamin C di dalam darah mampu memperbaiki jaringan yang rusak, bahkan kanker, akibat tidak stabilnya molekul radikal bebas karena rokok dan polusi udara.

Jeruk Bali Mampu Lindungi Jantung

Jeruk bali bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan pektinnya lebih banyak dibandingkan dengan jeruk jenis lain. Pektin inilah yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol sekaligus mengurangi risiko sakit jantung.

Hampir semua orang kenal jeruk bali. Rasa dan bentuknya khas. Kulitnya sering dimanfaatkan anak-anak di pedesaan sebagai bahan baku mobil-mobilan. Daging buahnya yang segar dan banyak mengandung air, bisa langsung dimakan setelah dikupas atau sebagai campuran salad maupun rujak. Buahnya yang berwarna putih dapat dijadikan manisan setelah dibuang bagian kulit luarnya yang banyak mengandung kelenjar minyak. Di Vietnam, bunganya yang harum digunakan untuk membuat parfum. Bukan hanya itu, kayunya juga sering dimanfaatkan untuk gagang perkakas alat dapur.

Jeruk bali bermanfaat menurunkan kolesterol dan melawan penyakit jantung. Kenyataan tersebut diungkapkan peneliti asal Israel seperti yang dirilis di berbagai situs kesehatan dunia.

Penelitian tersebut melibatkan 57 orang dengan kadar kolesterol tinggi dan baru menjalani operasi bypass pembuluh darah koroner. Kandungan lemak yang sangat tinggi menyebabkan tubuh pasien kebal terhadap obat-obatan yang biasa dipakai untuk menurunkan kadar kolesterol. Pasien-pasien tersebut kemudian dibedakan menjadi tiga kelompok.

· Kelompok pertama diberi hidangan jeruk bali dengan daging buah berwarna merah selama 30 hari berturut-turut.

· Kelompok kedua diberi jeruk bali warna putih.

· Kelompok terakhir tidak diberi jeruk bali sama sekali.

Hasilnya, pasien kelompok pertama dan kedua sama-sama mengalami penurunan lemak darah, sedangkan pasien di kelompok terakhir tidak mengalami perubahan apa pun. Diketahui pula bahwa jeruk bali merah diyakini lebih efektif menurunkan kadar lemak, khususnya trigliserida.

Kandungan likopen jeruk bali berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut para peneliti, daging buah segar maupun jusnya memiliki manfaat yang sama. Temuan-temuan ini dilaporkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Antibakteri

Para ahli dari Universitas Jagiellonian, Polandia, menemukan, ekstrak jeruk bali mengandung antibakteri dan antioksidan yang bisa “menenangkan” sistem getah perut untuk membantu proses penyembuhan. Dr. Thomas Brzozowski, ketua penelitian, menyarankan agar para penderita tukak lambung memasukkan jeruk ke dalam diet mereka meski secara alamiah mengandung asam. Selama ini penderita luka lambung diminta tidak memasukkan jeruk ke dalam diet mereka, tetapi penelitian ini justru menyarankan sebaliknya. Ekstraknya diyakini bisa mengurangi kadar enzim COX-1 dan COX-2 yang ada dalam obat-obatan. Kondisi ini memainkan peran utama dalam upaya penyembuhan lambung. Para peneliti yakin ekstrak jeruk bali mampu menyatu dengan kedua enzim itu dalam proses penyembuhah lambung.

Tak hanya bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan lambung, jeruk bali juga baik untuk kesehatan gusi karena kadar vitamin C-nya tinggi. Hal ini diungkapkan Peneliti di Universitas Friedrich Schiller, Jerman, yang menemukan kaitan kesehatan gusi pada mereka yang banyak mengonsumsi jeruk bali. Penelitian melibatkan 58 responden yang mengalami kerusakan gusi yang cukup parah. Kenyataannya, jeruk bali membawa dampak positif setelah dikonsumsi setiap hari selama sekitar dua minggu. Bahkan, dampak positif itu juga berlaku bagi perokok maupun bukan perokok. Seperti diketahui merokok adalah salah satu penyebab utama kerusakan gusi…

Manfaat lain jeruk bali, yakni membersihkan sel darah merah yang telah tua didalam tubuh dan menormalkan hematokrit (persentase sel darah per volume darah). Sekaligus sebagai sumber antioksidan penangkal kanker.

Jus Paling Favorit

Selain dikonsumsi segar, jeruk bali sering diolah dalam bentuk jus. Saat membuat jus, Anda dapat mencampur jeruk bali dengan bahan atau buah lainnya, sehingga rasanya jadi lebih nikmat.

Berikut contoh meramu jeruk bali yang baik untuk kesehatan:

· Sumber vitamin C dan penurun kolesterol. Konsumsi dua “siung” (helai dalam buah) jeruk bali ukuran sedang setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

· Minuman antioksidan dan antikanker. Ambil satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya. Masukkan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya. Dapat juga ditambahkan satu sedok madu dan buah lainnya seperti mangga atau pir.

Cara lain, ambil satu buah jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang isinya, dan 1 cm jahe kupas. Masukkan seluruh bahan tersebut ke blender dengan ditambah sedikit air.

Manisan

Potong-potong daging kulit jeruk bali (kulit luarnya dibuang) berbentuk juring, rebus dengan api kecil selama 60 menit. Buang air rebusannya, tiriskan, lalu timbang. Siapkan gula pasir sama beratnya dengan berat kulit jeruk yang telah direbus. Taruh kulit jeruk rebus dalam panci, bubuhi air hingga terendam seluruhnya, tambahkan gula pasir. Rebus di atas api kecil sambil sesekali diaduk sampai menjadi sirop pekat. Angkat, biarkan kulit

jeruk tetap terendam dalam sirop semalaman. Esoknya, masak lagi di atas api kecil hingga sirop gula hampir habis. Keluarkan kulit jeruk dari sirop, hamparkan di atas nyiru,

jemur hingga setengah kering. Potong-potong kecil panjang, masukkan ke dalam wadah tertutup. Agar tahan lama (1 bulan), simpan dalam lemari es. Selain disantap sebagai kudapan, manisan kulit, jeruk bali bisa dicampurkan ke dalam adonan cake, terutama untuk menggantikan manisan sukade atau kulit jeruk parut. Manisan kulit jeruk yang dicampur manisan kering buah-buahan akan memperkaya cita rasa fruitcake.

Campuran salad buah

Siapkan 200 gram pepaya, 200 gram apel, 200 gram nanas, 200 gram melon (semuanya dipotong dadu), dan jeruk bali ukuran sedang yang telah dikupas, dibuang isinya, dan dipotong-potong sesuai selera. Tambahkan stroberi dan kiwi untuk hiasan. Siapkan juga bahan dressing, campuran alpukat yang telah diblender halus dengan mayones. Tambahkan empat sendok madu, kocok dengan mixer sampai rata, beri air secukupnya, lalu aduk rata. Bahan buah segar diatur dalam mangkuk atau piring, kemudian disiram dengan dressing.

Kandungan Jeruk Bali

* Likopen

Kandungan likopen pada jeruk bali cukup tinggi, yaitu 350 mikrogram per 100 gram daging buah. Jika bersinergi dengan betakaroten (provitamin A) yang banyak terdapat pada jeruk bali, likopen bisa berperan sebagai antioksidan.

* Pektin

Jeruk bali mengandung pektin jauh lebih banyak dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya setelah dijus. Satu porsi jus jeruk bali mengandung lebih dari 3,9 persen pektin. Setiap 15 gram pektin dapat menurunkan 10 persen tingkat kolesterol. Berarti jeruk bali dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

* Zat aktif pembersih darah

Jeruk bali dipercaya mengandung zat aktif yang dapat membersihkan sel darah merah yang telah tua di dalam tubuh dan menormalkan hematokrit, yaitu persentase sel darah per volume darah. Tingkat hematokrit normal pada wanita adalah 37-47 persen, sedangkan laki-laki 40-54 persen. Rendahnya hematokrit akan menyebabkan anemia, tetapi jika sangat tinggi dapat memicu penyakit jantung karena darah jadi mengental.

* Kalium

Jeruk bali (gravefruit) merupakan sumber kalium, vitamin A (440 IU), bioflavonoid, dan likopen (350 ug/100g). Hasil penelitian, jeruk bali termasuk antikanker yang sekaligus menyehatkan prostat.

* Vitamin C

Seperti jeruk lain, jeruk bali adalah sumber vitamin C (350 mikrogram per 100 gram daging jeruk). Vitamin C sangat baik sebagai sumber antioksidan.

Perokok dianjurkan untuk mengosumsi jeruk bali dua “siung” (helai dalam buah) setiap hari. Peningkatan kadar vitamin C di dalam darah mampu memperbaiki jaringan yang rusak, bahkan kanker, akibat tidak stabilnya molekul radikal bebas karena rokok dan polusi udara.

Indonesia Surga Bagi Perokok

Indonesia adalah surga bagi para perokok. Bagaimana tidak, dengan bea cukai yang rendah ditambah sifat pemalu masyarakatnya untuk menegur para perokok, Indonesia menjadi kawasan merokok yang paling strategis.

Tak heran jika kini Indonesia menduduki peringkat ketiga untuk jumlah perokok terbanyak di dunia setelah India dan China.

Hal itu disampaikan oleh Prof Dr Faisal Yunus, PhD, SpP(K), FCCP dalam acara seminar Year of the Lung 2010 di gedung asma Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta (21/1/2010).

Menurut Prof Faisal yang juga ketua Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), kasus penyakit yang berhubungan dengan paru-paru di Indonesia semakin meningkat dan susah dikendalikan.

"Kita adalah juara ke-3 untuk perokok terbanyak di dunia, tapi kita tidak pernah melakukan sesuatu untuk mengatasi keadaan tersebut, apakah itu obat baru atau terobosan baru. Kenapa? Karena jarang sekali ada penelitian di sini. Alasan utamanya tentu saja karena keterbatasan biaya, padahal Indonesia adalah gudangnya penyakit paru," tutur Faisal.

Menurutnya, paru-paru adalah salah satu dari 5 organ vital manusia, yakni otak, jantung, hati dan ginjal, yang jika salah satunya tidak dimiliki maka seseorang tidak bisa hidup. Menurut survei WHO tahun 2005, penyakit pernafasan (TB, asma, emfisema, penyakit paru obstruksi kronik, kanker paru) menjadi penyebab masalah kesehatan dan kematian kedua setelah penyakit kardiovaskular. Setiap menitnya tidak kurang 9 orang meninggal akibat racun rokok.

Dan akar masalah paling utamanya adalah rokok. Rokok masih jadi penyebab nomor satu selain polusi dan faktor usia. Jumlah perokok semakin banyak saja karena Indonesia bagaikan surga bagi para perokok.

"Coba saja lihat di metro mini, seorang perokok tenang-tenang saja merokok walaupun ada 10 orang yang tidak suka asap rokoknya. Padahal kelompok yang besar harusnya bisa menang melawan satu orang perokok saja. Orang Indonesia kadang malu menegur dan itu membuat perokok tidak punya rasa bersalah," kata Prof Faisal.

Rendahnya antusias pemerintah dalam menangani masalah rokok diakui Faisal juga masih sangat rendah. "Kita pernah minta pemerintah untuk pasang gambar paru-paru yang sudah rusak pada kemasan rokok, tapi pemerintah belum mau dengan alasan masih butuh cukai tembakau. Biaya kesehatan di Indonesia juga masih ditanggung masing-masing, tidak seperti negara lain yang ditanggung pemerintahnya. Coba kalau pemerintah yang bayar, pasti larangan merokok gencar agar pemerintahnya tidak rugi," jelas Faisal.

Rokok juga diketahui sebagai penyebab utama kanker paru, dan asal tahu saja, penyakit kanker paru tidak bisa disembuhkan.

"Kalau sudah kena kanker paru, harapan hidupnya sangat tipis. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat kematian, tapi kurang dari 5 persen yang bisa hidup sampai 5 tahun," kata Faisal.

(fah/ir-detik)

Indonesia Surga Bagi Perokok

Indonesia adalah surga bagi para perokok. Bagaimana tidak, dengan bea cukai yang rendah ditambah sifat pemalu masyarakatnya untuk menegur para perokok, Indonesia menjadi kawasan merokok yang paling strategis.

Tak heran jika kini Indonesia menduduki peringkat ketiga untuk jumlah perokok terbanyak di dunia setelah India dan China.

Hal itu disampaikan oleh Prof Dr Faisal Yunus, PhD, SpP(K), FCCP dalam acara seminar Year of the Lung 2010 di gedung asma Rumah Sakit Persahabatan, Jakarta (21/1/2010).

Menurut Prof Faisal yang juga ketua Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), kasus penyakit yang berhubungan dengan paru-paru di Indonesia semakin meningkat dan susah dikendalikan.

"Kita adalah juara ke-3 untuk perokok terbanyak di dunia, tapi kita tidak pernah melakukan sesuatu untuk mengatasi keadaan tersebut, apakah itu obat baru atau terobosan baru. Kenapa? Karena jarang sekali ada penelitian di sini. Alasan utamanya tentu saja karena keterbatasan biaya, padahal Indonesia adalah gudangnya penyakit paru," tutur Faisal.

Menurutnya, paru-paru adalah salah satu dari 5 organ vital manusia, yakni otak, jantung, hati dan ginjal, yang jika salah satunya tidak dimiliki maka seseorang tidak bisa hidup. Menurut survei WHO tahun 2005, penyakit pernafasan (TB, asma, emfisema, penyakit paru obstruksi kronik, kanker paru) menjadi penyebab masalah kesehatan dan kematian kedua setelah penyakit kardiovaskular. Setiap menitnya tidak kurang 9 orang meninggal akibat racun rokok.

Dan akar masalah paling utamanya adalah rokok. Rokok masih jadi penyebab nomor satu selain polusi dan faktor usia. Jumlah perokok semakin banyak saja karena Indonesia bagaikan surga bagi para perokok.

"Coba saja lihat di metro mini, seorang perokok tenang-tenang saja merokok walaupun ada 10 orang yang tidak suka asap rokoknya. Padahal kelompok yang besar harusnya bisa menang melawan satu orang perokok saja. Orang Indonesia kadang malu menegur dan itu membuat perokok tidak punya rasa bersalah," kata Prof Faisal.

Rendahnya antusias pemerintah dalam menangani masalah rokok diakui Faisal juga masih sangat rendah. "Kita pernah minta pemerintah untuk pasang gambar paru-paru yang sudah rusak pada kemasan rokok, tapi pemerintah belum mau dengan alasan masih butuh cukai tembakau. Biaya kesehatan di Indonesia juga masih ditanggung masing-masing, tidak seperti negara lain yang ditanggung pemerintahnya. Coba kalau pemerintah yang bayar, pasti larangan merokok gencar agar pemerintahnya tidak rugi," jelas Faisal.

Rokok juga diketahui sebagai penyebab utama kanker paru, dan asal tahu saja, penyakit kanker paru tidak bisa disembuhkan.

"Kalau sudah kena kanker paru, harapan hidupnya sangat tipis. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat kematian, tapi kurang dari 5 persen yang bisa hidup sampai 5 tahun," kata Faisal.

(fah/ir-detik)

Perempuan butuh tidur 20 menit lebih banyak ketimbang laki-laki. Otak wanita yang lebih kompleks dan banyak berpikir dan berbuat (multitasking) membuatnya harus istirahat lebih banyak daripada pria.

Professor Jim Horn dari Sleep Research Centre, Loughborough University mengatakan perempuan harus lebih banyak tidur karena sifat multitasking-nya lebih besar dan otaknya lebih kompleks daripada laki-laki. Semakin sering otak digunakan, semakin banyak sel-sel otak yang harus diistirahatkan.

"Wanita lebih banyak melakukan pekerjaan dalam satu waktu. Mereka juga menggunakan otaknya lebih sering daripada pria. Untuk itulah, waktu tidurnya pun harus lebih banyak," kata Prof Horne seperti dikutip dari Newyorkdailynews, Kamis (28/1/2010).

Pria juga sebenarnya butuh tidur lebih banyak ketika banyak pekerjaan yang membutuhkan pemikiran berat, tapi masih tidak sebanyak yang wanita butuhkan.

"Wanita punya lebih banyak komitmen untuk mengerjakan sesuatu, contohnya seorang istri baru bisa tidur setelah semua pekerjaan rumahnya selesai," kata Michael Breus, pengarang buku 'Beauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, and Feel Great Through Better Sleep'.

Dalam The American Academy of Sleep Medicine, peneliti dari North Carolina menyebutkan bahwa wanita lebih banyak terganggu tidurnya daripada pria. Dan salah satu pengganggu tidur wanita adalah pria yang tidur di sampingnya.

Wanita hamil juga lebih sulit tidur karena posisi perutnya yang agak mengganggu. Selain itu, seorang ibu juga lebih sensitif dan akan terbangun saat anaknya menangis. Tapi menurut Prof Horne, hal itu justru menyebabkan otak wanita lebih lambat mengalami penuaan daripada laki-laki.

"Seorang wanita berusia 75 tahun akan memiliki struktur otak yang sama dengan pria berusia 70 tahun. Itu artinya, otak pria lebih cepat tua dibanding wanita yang berarti risiko pikun lebih besar terjadi pada pria," jelas Prof Horne.

Rata-rata orang dewasa butuh tidur 6 hingga 8 jam, tapi tiap-tiap individu bisa berbeda kebutuhannya. Yang pasti, jika merasa otak sudah terlalu sering terpakai, maka istirahatkanlah lebih banyak.

(fah/ir-detik)

Perempuan butuh tidur 20 menit lebih banyak ketimbang laki-laki. Otak wanita yang lebih kompleks dan banyak berpikir dan berbuat (multitasking) membuatnya harus istirahat lebih banyak daripada pria.

Professor Jim Horn dari Sleep Research Centre, Loughborough University mengatakan perempuan harus lebih banyak tidur karena sifat multitasking-nya lebih besar dan otaknya lebih kompleks daripada laki-laki. Semakin sering otak digunakan, semakin banyak sel-sel otak yang harus diistirahatkan.

"Wanita lebih banyak melakukan pekerjaan dalam satu waktu. Mereka juga menggunakan otaknya lebih sering daripada pria. Untuk itulah, waktu tidurnya pun harus lebih banyak," kata Prof Horne seperti dikutip dari Newyorkdailynews, Kamis (28/1/2010).

Pria juga sebenarnya butuh tidur lebih banyak ketika banyak pekerjaan yang membutuhkan pemikiran berat, tapi masih tidak sebanyak yang wanita butuhkan.

"Wanita punya lebih banyak komitmen untuk mengerjakan sesuatu, contohnya seorang istri baru bisa tidur setelah semua pekerjaan rumahnya selesai," kata Michael Breus, pengarang buku 'Beauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, and Feel Great Through Better Sleep'.

Dalam The American Academy of Sleep Medicine, peneliti dari North Carolina menyebutkan bahwa wanita lebih banyak terganggu tidurnya daripada pria. Dan salah satu pengganggu tidur wanita adalah pria yang tidur di sampingnya.

Wanita hamil juga lebih sulit tidur karena posisi perutnya yang agak mengganggu. Selain itu, seorang ibu juga lebih sensitif dan akan terbangun saat anaknya menangis. Tapi menurut Prof Horne, hal itu justru menyebabkan otak wanita lebih lambat mengalami penuaan daripada laki-laki.

"Seorang wanita berusia 75 tahun akan memiliki struktur otak yang sama dengan pria berusia 70 tahun. Itu artinya, otak pria lebih cepat tua dibanding wanita yang berarti risiko pikun lebih besar terjadi pada pria," jelas Prof Horne.

Rata-rata orang dewasa butuh tidur 6 hingga 8 jam, tapi tiap-tiap individu bisa berbeda kebutuhannya. Yang pasti, jika merasa otak sudah terlalu sering terpakai, maka istirahatkanlah lebih banyak.

(fah/ir-detik)

Bonek Dilarang Tandang Hingga 2014

Buntut tindakan nekat yang dilakukan Bonek saat laga Persib Bandung vs Persebaya Surabaya Sabtu lalu adalah 'Bajul Ijo' dilarang didampingi suporternya saat laga tandang hingga empat tahun ke depan.

Suporter Persebaya sebernarnya masih menjalani hukuman tak boleh mendampingi
Persebaya saat laga tandang hingga Januari 2010. Namun kenekatan untuk tetap datang saat datang (23/1/2010) lalu malah berbuat pahit.

Dari rapat komdis yang digelar Kamis (28/1/2010) diputuskan bahwa masa hukuman itu diperpanjang hingga 28 Januari 2014. Artinya Persebaya saat bermain di kandang lawan dalam seluruh jenis kompetisi di bawah naungan PSSI, mereka tak bisa didukung suporternya.

Tak hanya itu, Persebaya pun diwajibkan membayar Rp 50 juta kepada panpel Persib dan denda Rp 200 juta kepada PSSI.

Untuk Persib sendiri yang dinilai lalai karena membiarkan Bonek hadir di Stadion Jalak Harupat dikenai denda Rp 20 juta dan hukuman percobaan Rp 250 juta hingga akhir musim karena nyanyian rasis dari Viking dan Bobotoh.

Bukan hanya dalam kasus kontra Persib saja Persebaya kena, seminggu sebelumnya saat derby panas kontra Arema Indonesia, kerusuhan yang dibuat Bonek di luar stadion, termasuk melempari bus Arema berujung pada sanksi.

Persebaya dihukum satu laga kandang tanpa penonton saat putaran kedua ISL berlangsung dan denda Rp 30 juta, serta kewajiban membayar kerugian Rp 5 juta kepada pihak Arema.

Lalu apakah hukuman-hukuman itu boleh dibanding oleh Persebaya?"Itu terserah mereka saja mau banding atau tidak," tegas Ketua Komdis, Hinca Panjaitan.

(mrp/bdh-etik-detik)

Bonek Dilarang Tandang Hingga 2014

Buntut tindakan nekat yang dilakukan Bonek saat laga Persib Bandung vs Persebaya Surabaya Sabtu lalu adalah 'Bajul Ijo' dilarang didampingi suporternya saat laga tandang hingga empat tahun ke depan.

Suporter Persebaya sebernarnya masih menjalani hukuman tak boleh mendampingi
Persebaya saat laga tandang hingga Januari 2010. Namun kenekatan untuk tetap datang saat datang (23/1/2010) lalu malah berbuat pahit.

Dari rapat komdis yang digelar Kamis (28/1/2010) diputuskan bahwa masa hukuman itu diperpanjang hingga 28 Januari 2014. Artinya Persebaya saat bermain di kandang lawan dalam seluruh jenis kompetisi di bawah naungan PSSI, mereka tak bisa didukung suporternya.

Tak hanya itu, Persebaya pun diwajibkan membayar Rp 50 juta kepada panpel Persib dan denda Rp 200 juta kepada PSSI.

Untuk Persib sendiri yang dinilai lalai karena membiarkan Bonek hadir di Stadion Jalak Harupat dikenai denda Rp 20 juta dan hukuman percobaan Rp 250 juta hingga akhir musim karena nyanyian rasis dari Viking dan Bobotoh.

Bukan hanya dalam kasus kontra Persib saja Persebaya kena, seminggu sebelumnya saat derby panas kontra Arema Indonesia, kerusuhan yang dibuat Bonek di luar stadion, termasuk melempari bus Arema berujung pada sanksi.

Persebaya dihukum satu laga kandang tanpa penonton saat putaran kedua ISL berlangsung dan denda Rp 30 juta, serta kewajiban membayar kerugian Rp 5 juta kepada pihak Arema.

Lalu apakah hukuman-hukuman itu boleh dibanding oleh Persebaya?"Itu terserah mereka saja mau banding atau tidak," tegas Ketua Komdis, Hinca Panjaitan.

(mrp/bdh-etik-detik)

10 Masalah Kesehatan yang Paling Memalukan

Masalah kesehatan yang dimiliki oleh seseorang ternyata tidak hanya membuat orang merasa tersiksa secara fisik, tapi juga bisa menimbulkan malu yang mempengaruhi psikisnya. Masalah kesehatan apa saja yang bisa bikin malu?

Rasa malu itu timbul karena masalah kesehatan ini sangat terkait dengan kebersihan, etika dan kepantasan penampilan. Seperti dikutip dari FoxNews dan Timesonline, Kamis (28/1/2010) ada 10 masalah kesehatan yang bisa bikin malu si empunya tubuh, yaitu:

1. Bau mulut
Tingkat malunya tinggi, karena bisa berhubungan dengan kepercayaan diri. Penyebabnya bisa karena adanya lubang di gigi, sisa makanan yang tertinggal, karang gigi atau bisa juga karena adanya suatu penyakit di tubuh. Cara mengatasinya bisa dengan gosok gigi secara teratur, menggunakan cairan pembersih mulut atau rajin membersihkan gigi ke ahlinya.

2. Bau kaki
Tingkat malunya tinggi, karena berhubungan dengan kebiasaan pribadi yang jorok. Penyebabnya bisa kombinasi antara kaki berkeringat dengan kurangnya menjaga kebersihan, penggunaan sepatu yang tidak tepat atau adanya infeksi. Cara mengatasinya dengan mengganti kaus kaki setiap harinya, rajin membersihkan kaki serta mencuci sepatu secara teratur.

3. Wasir
Tingkat malunya sedang, karena bisa membuat seseorang tak nyaman untuk beraktivitas. Penyebabnya karena adanya pelebaran pembuluh darah vena di anus atau dubur. Penyakit ini biasanya menimbulkan rasa gatal, nyeri dan tak nyaman ketika sedang duduk. Jika masih awal bisa diatasi dengan beberapa gerakan latihan, olahraga atau banyak makan sayuran, tapi jika sudah parah harus dilakukan operasi.

4. Anus yang gatal
Tingkat malunya tinggi, karena bisa membuat seseorang menjadi canggung dan menurunkan kepercayan dirinya. Gatal yang awalnya hanya biasa saja, tapi jika tidak ditangani akan semakin memburuk. Terkadang hal ini disebabkan oleh adanya infeksi atau masalah kulit seperti eksim. Cobalah untuk menjalani pola hidup yang bersih.

Jika langkah-langkah kebersihan tidak membantu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apa penyebabnya dan memberikan resep krim yang efektif dan tidak berbahaya.

5. Keringat yang berlebihan
Tingkat malunya termasuk sedang, karena bisa berhubungan dengan bau badan dan enggan untuk mencari bantuan. Penyebabya bisa karena kelenjar keringat yang produksinya berlebih, stres atau tiroid yang terlalu aktif.

Untuk mengatasinya bisa dengan latihan relaksasi untuk mengontrol ketegangan atau menggunakan deodoran dengan antiperspirant yang kuat. Tak ada salahnya untuk menghubungi dokter dan melakukan tes darah untuk mengetahui ada masalah tiroid atau tidak.

6. Rambut berlebih pada perempuan
Tingkat malunya sangat tinggi, karena takut dicap mirip laki-laki. Penyebab tumbuhnya rambut yang tidak diinginkan ini seringkali karena faktor keturunan, penyakit yang ada ditubuhnya atau efek samping dari suatu obat.

Cara mengatasinya bisa dengan melakukan waxing, mencukur, menggunakan krim perontok rambut, perawatan laser atau elektrolisa. Jika masalah ini disebabkan oleh faktor hormonal, maka tak ada salahnya jika meminta bantuan medis.

7. Payudara pada laki-laki (gynecomastia)
Tingkat malunya tinggi, karena hal ini biasanya terjadi pada kaum perempuan. Penyebab tumbuhnya payudara pada laki-laki adalah karena adanya gangguan pada hormon testosteron dan estrogen. Gangguan ini menyebabkan puting menjadi sakit, payudara membengkak atau keduanya. Pada beberapa kasus bisa hilang dengan sendirinya, tapi ada juga yang menjadi permanen dan memerlukan bantuan medis.

8. Mendengkur
Masalah kesehatan ini memiliki tingkat malu yang tinggi, serta seringkali membuat seseorang menjadi kurang tidur. Penyebabnya bisa bermacam-macam seperti adanya kelainan pada anatomi rahang dan tenggorokan, karena tidur terlentang atau bisa juga akibat adanya polip di hidung.

Masalah ini bisa jadi salah satu gejala awal dari gangguan pernapasan di malam hari. Sebaiknya konsultasikan denga dokter jika hal ini terus berlangsung dan sudah sangat mengganggu waktu tidur.

9. Kebotakan pada laki-laki
Tingkat malunya tinggi, karena bisa menurunkan kepercayaan diri. Penyebabnya kemungkinan karena faktor genetik atau usia yang semakin bertambah.

Cara mengatasinya bisa dengan menggunakan obat penumbuh rambut, tapi cara ini tidak efektif untuk semua orang. Jika kebotakan dialami sat masih muda, sebaiknya meminta bantuan dokter untuk mengatasinya seperti pemberian obat seperti minoxidil.

10. Disfungsi ereksi
Saat ini tingkat malunya sudah lebih rendah dari sebelumnya. Kemungkinan penyebabnya adalah masalah sirkulasi, depresi, diabetes, konsumsi alkohol, efek samping obat atau masalah psikoseksual. Tapi biasanya tidak ditemukan penyebab yang spesifik.

Jika ingin mengatasinya sendiri cobalah untuk mengurangi alkohol, berhenti merokok, olahraga teratur serta menghindari penggunaan viagra yang dijual bebas. Jika tidak ada kemajuan, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan ahlinya agar diketahui penyebabnya.

(ver/ir)